Видение энергии – МАГИЧЕСКАЯ РЕАЛЬНОСТЬ

Видение энергии и осознанность — это продолжение поста «Пробуждение сознания»

Содержание

Осознанное отношение к миру
Видение энергии: осознанность и перемены
Видение энергии: практики
Упражнение Видение энергии
Видение энергии и осознанность: упражнение «Бег силы»
Упражнение «Остановка внутреннего монолога»

Осознанное отношение к миру

Практики, описанные в этом посту, не является обязательными для постановки намерения, но всё же, я дам несколько упражнений, который помогут вам проработать энергию и сделать вас сильнее. Быть может вам понравится идти по этому пути. Я называю такой путь развития – путь осознанности.

Осознанное отношение к себе, к своим окружающим и ко всему миру может круто изменить ваше восприятие. Через время, идущие по этому пути, замечают, что их по-другому воспринимают близкие, что часть пустых людей в их окружении исчезает. Так очищается сознание и пространство вокруг. Могут легко решиться давно неразрешимые проблемы.

И самое главное: некоторые намерения могут исполниться сами собой. С некоторым удивлением такие люди замечают, что уже не испытывают от исполнения мечты безумной радости, а воспринимают происходящее как норму. Получил квартиру, – значит так и надо. Нашел работу своей мечты, – отлично! Встретил свою любовь, – я ведь к этому и шёл.

Видение энергии: осознанность и перемены

И такое восприятие правильное. Именно так и работает намерение, создавая вокруг вас комфортную жизнь и окружая качественными вещами и чистыми людьми. Изменения в жизни начнут сопровождать тех, кто очищает своё сознание. Не всегда эти перемены бывают лёгкие и радостные, иногда, сначала, кажется, что перемены болезненные и происходит что-то не очень хорошее. Но всегда заканчивается как надо: просто некоторые перемены похожи на вскрытие фурункула: выходит накопившаяся грязь и приходит облегчение и исцеление.

Осознанное отношение к миру является той практикой, которая позволяет увидеть другие грани мира, познать себя (в том числе увидеть блоки в подсознании), накопить сил и сделать энергию тела более качественной. Кроме того, осознанность позволяет управлять намерением.

Видение энергии: практики

Видение энергии – эта часть практики осознанности. Она учит концентрироваться на чем-то конкретном, видеть людей и вещи, разбираться в происходящем, не втягиваться в ситуацию, не тратить лишнюю энергию и принимать эффективные решения. В целом она позволяет очистить намерение.

Наблюдая за собой с позиции осознанного человека, вы можете заметить, что часть страстных желаний сама собой улетучилась, а остались лишь те, которые истинно нужны вам. Я помню, что в школе я собирала открытки разных городов и вот мы с семьей приехали в Новороссийск. Это город-герой и везде продавались наборы открыток с Малой землей и видами Новороссийска. Я страстно возжелала себе в коллекцию эти самые открытки, но почему-то мама их не купила. Возможно по причине того, что и так весь дом был забит разными наборами открыток.

Обиду на маму я носила в своём сердце несколько лет. Глупо, но вот так всё и было: ребенку не купили открытки и он страдал. И вот, когда я поступила в институт, поехала в Новороссийск и купила эти самые открытки. Я думаю, вы догадались, что никакой радости мне это не доставило, открытки были уже не интересны. Так что мечта исполнилась, но не принесла и капли радости!

Так вот, осознанное отношение, познание своих глубинных, истинных намерений, позволит вам отсеять лишнее и сконцентрироваться только на необходимых намерениях.

Видение энергии, картины кэмерон грей — *Кэмерон Грей, видение энергии*

Упражнение Видение энергии

Сядьте в удобную позу, в уединении. Вас не должны отвлекать посторонние звуки (разговор в соседней комнате, телефонные звонки, телевизор и т.д.). Несколько минут пребывайте во внутренней тишине. Отпустите «бег мыслей», выключите внутренний монолог. Если раньше у вас получалось это делать одну минуту, сейчас помолчите две минуты. То есть, увеличьте время внутреннего молчания в два-три раза. Если вам захочется уснуть, не засыпайте.

Некоторое время посидите в тишине с закрытыми глазами. Затем откройте глаза и немного скосите их к носу, чтобы изображение размылось. Не меняя положения глаз, взгляните на свои руки. Я обычно сижу, скрестив руки с опорой спины на что-то твердое (дерево или спинка дивана), руки свободно лежат на коленях, ладонями к верху.

Смотрите не на сами руки, а чуть выше пальцев, например, на один-два сантиметра. Не старайтесь «настроить» резкость зрения. Напротив, глаза должны быть расфокусированы. Через некоторое время в тишине (внутренний монолог обязательно выключен!) вы увидите легкое марево над своими пальцами. Это – живая сила, энергия вашего тела.

Лучше всего это упражнение получается делать в сумерках, когда мир вокруг погружается в некую серую тишину.

Если у вас не получилось с первого раза, – не расстраивайтесь, получится позже. Не нужно волноваться, напротив, стоит успокоиться и отпустить ситуацию. Просто практикуйтесь в выключении внутреннего монолога.

Если у вас получилось увидеть энергию вокруг пальцев, можно посмотреть на вещи вокруг вас, они тоже окружены энергией, хотя и не такой интенсивной, как от человека.

Видение энергии и осознанность: упражнение «Бег силы»

Это упражнение практиковал Карлос Кастанеда в горах Мексики. Но для нас с вами будет достаточно и обычных городских условий, например, прогулки в вечернем парке.

Упражнение «Бег силы» заключается в том, чтобы идти по дороге с выключенным внутренним монологом (без мыслей), чуть скосив глаза к переносице и упираясь взглядом в одну точку. Наверное, со стороны может показаться, что человек идет почти вслепую и с ним что-то не так. Поэтому для такого упражнения выбирайте не сильно людное место и вечернее время, можно и ночью.

Результатом такого упражнения будут потрясающие ощущения тела: легкость и радость, очищение разума и ясность сознания. Возможно, вы увидите мир немного не так, как вы привыкли, не стоит этого пугаться. Вы всегда можете вернуться обратно, сфокусировав глаза и включив внутренний монолог.

Я живу в густонаселённом городе, и когда я начинала практиковать «Бег силы», у меня не было рядом ни парка, ни пустынной местности. Я ходила вечером по довольно оживленной улице, и когда мне удавалось достичь внутреннего безмолвия, улица чудесным образом пустела, люди как будто исчезали. Это была магия сумерек и намерения.

бег силы, осознанность, Карлос Кастанеда, сознание

Упражнение «Остановка внутреннего монолога»

Еще один способ остановить хаос мыслей в нашей голове, – это простой счёт. Сядьте в уединении и считайте мысленно до двадцати. При этом следите за счётом и осознавайте каждую цифру. Если в это время вы отвлеклись на другую мысль, начинайте считать сначала. После того, как вы успешно и осознанно досчитаете до двадцати, просто посидите в тишине, наблюдайте за собой и за миром вокруг. Чётко отследите каждое ощущение в вашем теле. Внимательно прислушайтесь к звукам мира вокруг вас.

Если мысли опять лезут в голову, соберите их в энергетический комок и опустите этот комок в желудок, очистив голову. Пребывайте в состоянии внутреннего молчания от двух до двадцати минут.

Это упражнение можно делать, лежа в ванной в тёплой воде.

Резюме: все упражнения на осознанность, которые описаны в этой книге, помогут вам достичь целостности и наполниться необходимой силой, чтобы реально практиковать исполнение намерения.