Пробуждение сознания

Пробуждение сознания — тема сегодняшнего поста, задайте себе важные вопросы: кто вы? что делаете? осознаете ли вы себя? И получив ответы — сделайте упражнения для пробуждения истинного сознания

Содержание

Вопросы для пробуждения сознания: кто я? Где я? Я осознаю себя?
Упражнение Наблюдатель
Пробуждение сознания: вопросы для медитации
Способы пробуждения
Просыпаемся в реальности: метод наблюдателя
Пробуждение сознания во сне
Собираем своё энергетическое тело воедино
Энергетические привязанности
Дыры в коконе
Упражнение Пересмотр прошлого
Работа с блоками в сознании
Что такое психологические блоки
Почему появляются психологические блоки
Как убрать психологические блоки
Пробуждение сознания: игра в безупречность
Притча о юноше, желавшем познать истину
Книга «Как исполнить своё намерение»

Вопросы для пробуждения сознания: кто я? Где я? Я осознаю себя?

Если бы ты не мог проснуться, как бы ты узнал, что – сон, а что – действительность?

Цитата из фильма «Матрица»

Для того чтобы развиваться, исполнить своё намерение и стать тем, кто управляет своей жизнью, необходимо осознавать себя самого. Возможно, что осознавать себя для начала получится непостоянно, а хотя бы несколько минут в день.

«Я и так себя осознаю», – скажите вы и будете неправы. Да, вы знаете, кто вы (набор воспоминаний и шаблонов, которые у вас сформировались из вашего опыта), как вас зовут и что вы делаете. Но это не тот уровень осознанности, который нужен для пробуждения. Человек постоянно пребывает в своём внутреннем мире и разговаривает сам с собой. Это называется внутренний монолог (или диалог, если вы сами себе отвечаете).

Во время внутреннего монолога человек практически не видит внешнего мира. Например, вы смотрите любимый сериал или читаете увлекательную книгу. В это время ваше сознание погружается в этот несуществующий мир, и вы переживаете чувства и события, придуманные автором книги или фильма.

И наоборот, когда вы вышли на улицу поздним вечером, идете по дорожке, и вдруг слышите сзади шаги, на секунду застываете, вслушиваясь в звуки мира вокруг вас. В этот момент вы переносите сознание полностью во внешний мир и забываете о себе. Но полная осознанность предполагает, что вы помните себя, и в то же самое время видите окружающий вас мир.

Это кажется не простым действием, но не таким уж и невозможным, если включить способ внешнего наблюдателя.

Упражнение Наблюдатель

Пробуждение сознания: Упражнение «Наблюдатель».

Сядьте спокойно, в комнате, где нет посторонних людей, выключите телевизор или музыку. Закройте глаза.

Осознанно погрузитесь во внутренний мир, отследите свои мысли; наблюдайте, как они появляются и как исчезают. Теперь перенесите внимание во внешний мир, например, созерцайте узор на ковре или рассматривайте принесённый с улицы кленовый лист. Погрузитесь в созерцание внешнего предмета полностью.

Старайтесь запомнить все мельчайшие детали. Теперь закройте глаза и снова погрузитесь во внутренний мир, пытаясь визуализировать внутренним взором тот предмет из реального мира, который вы только что рассматривали.

Несколько раз переключайтесь на внутренний мир и на внешний, четко различая разницу и как бы наблюдая за собой со стороны.

Теперь остановите бег мыслей хотя бы на секунду и попытайтесь посмотреть со стороны на свои действия. Пусть ваш внутренний наблюдатель окажется над этими двумя мирами (внешним и внутренним).

Скажите: «Вижу себя и вижу реальность!».

На некоторое время у вас будет тишина в сознании, и вы увидите внешний мир (и услышите звуки, которых раньше не слышали) и себя, сидящего в медитации.

Это миг истинного осознавания, Пробуждение сознания. Вы заметите, что длится он недолго, внутренний монолог быстро возвращается. Вы начнёте комментировать всё происходящее или думать о чём-то своём. Иногда внимание отвлекается на тело, например, свело спину или зачесалось ухо. Но запомните это состояние, когда сознание находится между двумя мирами, а внутренний голос перестает болтать. Это состояние нам ещё понадобится.

Находясь в этом состоянии (внутренней тишины), спросите себя: кто я на самом деле? Ведь вы – это не только ваше имя, возраст, профессия или набор воспоминаний. Задумайтесь, кто вы. Великий свет Вселенной? Намерение высших существ? Или вы иллюзия, чей-то сон? А может быть вы сильное и могущественное существо, наделенное осознанием и силой? Старайтесь почаще задавать себе этот вопрос. Это помогает практиковать осознанность и очищать намерение.

Пробуждение сознания: вопросы для медитации

Так же вы можете задавать себе вопросы во время вашей медитации:

Где я? Что за мир вокруг меня?

Куда я иду? В чём смысл моей жизни? В чём конечная цель?

Как я осознаю себя? Мои мысли – это вообще мои мысли? Могу ли я контролировать мысли в моей голове?

Как я отношусь к этому миру? Что мир может дать мне, и что я могу дать миру? Чем я полезен Вселенной?

Какие дары я хочу получить от мира? Что я верну миру?

Кем я был раньше? Что будет, когда я уйду из этого мира?

Что такое любовь и кого я искренне люблю?

Люблю ли я весь мир и могу ли я обнять планету Земля?

Есть ли во мне свет? Есть ли во мне тьма? Что такое свет и что такое тьма?

В чем смысл моей жизни?

Вы можете сами придумать такие вопросы, любые, которые вас волнуют и на которые вы раньше не получали ответов. Вы удивитесь, но часто ученики в состоянии внутреннего молчания получают ответы на очень сложные вопросы от своего сознания (кто-то считает, что ответы дает Бог или Вселенная).

Способы пробуждения

Просыпаемся в реальности: метод наблюдателя

Пробуждение сознания и нашего истинного «я» может происходить как в бодрствующем состоянии ума, так и в сновидении. Проснуться в реальности – значит перестать пребывать только во внутреннем мире или во внешнем, а как бы подняться над этими двумя состояниями сознания и стать внешним наблюдателем.

Внешний наблюдатель – это практически новое «я», независимое ни от чего. Вы можете злиться или печалиться, бурно радоваться или веселиться, а наблюдатель будет бесстрастно наблюдать за всем происходящим и отмечать все ваши эмоции.

Наблюдатель необходим, чтобы мы научились осознанно видеть свои эмоции. Именно эмоции требуют больше всего энергии, а потому иногда неплохо взять их под контроль и перестать сливать энергию впустую.

За счёт чего происходит экономия энергии? За счёт того, что оставаясь холодным и беспристрастным судьей, ваш наблюдатель может в любой момент остановить энергозатратную эмоцию. Например, кто-то написал что-то плохое о вас в соцсетях. Вам обидно. Но наблюдатель говорит: «Эй, ты чего, это же полная ерунда, чужие слова никак не касаются нашего разума и не могут навредить телу, так зачем из-за этого переживать?». Происходит нечто вроде отрезвления, и вдруг обида ощущается неимоверной глупостью и проходит сама собой.

Возьмите за правило включать наблюдателя каждый раз, когда вы оказались в сложной ситуации, когда надо трезво оценить происходящее, или у вас появились эмоции, высасывающие запасы энергии. Ведь наверняка так бывало и раньше: вы погружались в ураган страстей, испытывали сильные эмоции, а потом вдруг задавались вопросом: а чего это я собственно парюсь происходящим? И в этот миг вы могли остановиться и перестать себя терзать, наступало спокойствие и умиротворение.

Именно такой результат приходит от частого использования наблюдателя. Первое время он может появляться ненадолго и исчезать, когда эмоции все-таки перевешивают, и вы погружаетесь в состояние аффекта.

Аффект (от лат. affectus – душевное волнение, страсть) – сильные, относительно кратковременные эмоциональные реакции взрывного характера, развивающиеся в критических условиях при неспособности человека найти адекватный выход из опасных, чаще всего неожиданно сложившихся ситуаций.

Как говорится: помоги себе сам. Наблюдатель реально помогает стать осознаннее, собраться; действовать эффективно и прекратить трату энергии. Только за счёт экономии вашей жизненной силы (личной энергии), можно стать осознанней и научиться управлять своей судьбой. Все остальные методы – магия, ритуалы, упражнения, практики, молитвы – без наличия достаточной личной силы не работают!

Поэтому включайте наблюдателя как можно чаще. Можно начинать с нескольких минут в день, чтобы проверить, реально ли вы тратите энергию туда, куда надо или она утекает на пустые эмоции. Далее подключайте наблюдателя во время эмоциональных всплесков до нескольких часов в день. Если у вас получится всегда держать в уме реальный образ наблюдателя, значит, вы достигли истинной осознанности.

Пробуждение сознания во сне

Пробуждение сознания в осознанном сновидении

Есть еще один способ научиться осознанности: сделать это во сне. У нас могут быть обычные сны, в которых мы, увы, не помним и не осознаем себя, а могут быть осознанные сновидения. Об осознанных сновидениях много написано в книгах Карлоса Кастанеды.

Если у вас легко идёт осознанное сновидение, прочитайте книги этого автора и займитесь этой увлекательной практикой. В книгах Кастанеды описаны древние видящие маги, которые достигли невероятных высот в осознанном сновидении: они не просто управляли своими снами, а выстроили целые города в сновидении и переселилась в них жить…

Звучит немного фантастически. Но мы начнём с простых шагов. Первое, что вы можете сделать, – это дать себе задание осознать себя во сне.

Пробуждение сознания, упражнение «Осознанное сновидение»

Засыпая, дайте себе задание увидеть во сне свои руки. Нужно возбудить намерение это сделать. Особенно ценным для высказывания намерения считается миг между сном и явью, некая дрёма. Мысленно намеревайтесь увидеть во сне свои руки. С первого раза может не получиться. Не оставляйте попытки и продолжайте до тех пор, пока не увидите свои руки. Я увидела их через пять дней и почему-то они все были в золотых кольцах с драгоценными камнями. Таких колец у меня не было в реальности, и, благодаря этой детали, я сразу поняла, что я во сне.

Ваша задача номер один: увидеть во сне именно то, что вы загадали перед сном. Это могут быть не только руки, но и любые образы. Если у вас получилось, значит, вы уже обрели небольшой контроль над реальностью сновидения.

Задача номер два: вспомнить во сне своё имя и кто вы есть в реальности. Это довольно сложная задача, но если вы будете прикладывать усилия, в конце концов, у вас получиться. Иногда достаточно вспомнить только своё имя, и тогда вы вспомните, что это сон, а значит, вы себя осознали во сне. Часто после этого человек просыпается, но если удается удержать сон, начинается самое интересное: осознанное сновидение.

Задача номер три: сформировать сновидение по своему намерению. То есть, проснувшись во сне (осознав себя), вы можете поменять детали сна. Например, заказать себе сон по своему желанию: вырастить крылья, отправиться на другие планеты, научиться летать или пообщаться с особенными личностями, спросить у них мудрого совета и так далее.

В осознанном сне можно учиться постановке намерения, искать потерянные предметы, проникать в другие миры, получать ответы на вопросы или подсказки в делах, путешествовать своим энергетическим телом в любые пространства и времена.

Есть небольшая опасность: осознанное сновидение может так сильно понравиться, что захочется в нем остаться. Обычно это случается с людьми, имеющими неустойчивую психику. Человек с нормальной психикой всегда отличает сон и реальность, он легко возвращается из своих путешествий во сне. Это происходит автоматически. Если вам показалось, что сновидение стало опасным и вас затягивает в это пространство, прекратите эту практику и вернитесь к ней позже.

Можно практиковать параллельно два упражнения: мысленный наблюдатель в реальности и осознанное сновидение. В следующей главе мы поговорим о том, как нам затянуть свои энергетические дыры, чтобы практиковать осознанность и постановку намерения.

пробуждение сознания во сне, осознанное сновидение

Собираем своё энергетическое тело воедино

Когда вы начнете практиковать пробуждение сознания и осознанность, включать наблюдателя или работать с осознанным сновидением, можете обнаружить, что вам не хватает сил на эти практики. Почему это происходит?

Наше физическое тело мы всегда воспринимаем и чётко знаем, что не так, например, ощущаем боль в ноге или усталость в руках. А вот наше энергетическое тело мы не привыкли ощущать и видеть. Иногда, без всяких причин, люди испытывают тоску, печаль, необъяснимую тревогу или наоборот, тихую радость. В таком случае говорят: «душа болит». Но это могут быть ощущения от энергетического тела, которое представляет собой кокон энергии.

Если этот «кокон» цельный, не имеет дыр и вмятин, то, как правило, человек – здоровый, бодрый, полный сил и энтузиазма. Если же, наоборот: на коконе есть повреждения, они часто присутствуют и на физическом теле в виде болезней органов. Но, может быть так, что часть энергии вашего энергетического тела находится на некотором отдалении от физического тела, и тогда возникает то самое ощущение, когда «душа болит».

Как может быть, что часть вашей энергии находится далеко от вас? Чаще всего это бывает, когда энергия перемешивается с энергией другого человека и потом этот человек от вас отдаляется. Например, вы полюбили кого-то, как говорится, «вложили в него свою душу» и вдруг по какой-то причине вы расстались. Человек уехал в другой город, и вы начинаете грустить, злиться, ревновать или печалиться.

Энергетические привязанности

Пробуждение сознания: как избавиться от энергетических привязок

Некоторые чувствительные люди (особенно женщины) ощущают при этом энергетическую привязанность, которую не в силах разорвать. Мужчина женился второй раз и не помнит о бывшей жене, а она страдает и ревнует, считает, что их связь не оборвалась. Знакомая ситуация? Или вот ещё пример: парень с девушкой поссорились и расстались, но оба страдают и чувствуют сожаление.

Это и есть «энергетические привязки». Именно они создают в коконе дыры, черные места, где отсутствует свет (энергия). На месте дыр в коконе и образуются болезни на физическом уровне, ведь в нашем организме всё связано: психика, физическое тело и энергетический кокон.

Если вы практикуете выключение внутреннего монолога, и у вас уже получается остановить бег мыслей, – можете посмотреть на людей из состояния внутреннего молчания. Вы увидите или ощутите светящиеся коконы людей и дыры на них.

Если вы ощущаете, что на вашем энергетическом теле есть такие вмятины (оно спазмировано) или дыры, часть вашей энергии застряла в других людях (в сексуальных партнерах) – надо делать практики, которые помогут затянуть дыры и вернуть целостность энергетического кокона.

Без такой целостности намерение плохо подчиняется вашему разуму. Если у вас нет сил, и на физическом теле вылезли болезни, – будет очень трудно сконцентрироваться и направить энергию на исполнение намерения.

Дыры в коконе

Дыры в коконе энергии – еще одна причина, почему мечты не реализуются и человек не может управлять своей судьбой и реализовать все свои намерения. Просто не хватает сил на их воплощение. Поэтому надо обязательно затянуть дыры в энергетическом теле и пересмотреть прошлое, чтобы вернуть свою энергию, застрявшую в чужих коконах и отдать обратно чужую энергию.

Эти практики подробно описаны в моей книге «На пути к безупречности. О чём не сказал Кастанеда» и в книгах Карлоса Кастанеды. Полностью вся практика пересмотра составляет от двух до пяти лет и длится постоянно до конца жизни. Но нам сейчас нужно сделать самое важное: затянуть основные энергетические дыры.

Упражнение Пересмотр прошлого

Пробуждение сознания через практику «Пересмотр прошлого«

Возьмите тетрадь и выпишите в неё самые эмоциональные события вашей жизни. Например: свадьба, развод, рождение ребенка, сильные болезни, смерть близких. Если у вас получится 10-20 таких событий, начните с их пересмотра.

Для этого удобно сядьте в уединении, выключите внутренний монолог. Несколько минут пребывайте в тишине. Теперь начинайте вспоминать событие, которое отобрало у вас силы. Сначала вспомните все детали: кто там был, во что был одет, какой был интерьер комнаты и так далее. Не погружайтесь в эмоции, просто смотрите события отстраненно, как будто документальный фильм.

После того, как вы вспомните подробно всё происходящее, начните сначала: теперь вспоминайте, какие вы испытывали эмоции, что вы ощущали, например: боль, обиду, гнев и т.д.

Теперь подключите особое дыхание. Оно описано в книгах Кастанеды:

«Он сообщил, что процедура начинается с правильного дыхания. Сталкер начинает с того, что его подбородок лежит на правом плече, и по мере медленного вдоха он поворачивает голову по дуге на 180 градусов. Вдох заканчивается, когда подбородок укладывается на левое плечо. После того, как вдох окончен, голова возвращается в первоначальное положение в расслабленном состоянии. Выдыхает же сталкер, глядя прямо перед собой».

При вдохе вы забираете свою энергию от другого человека (участника пересматриваемого события), при выдохе – отдаете чужую энергию, выталкиваете её из своего энергетического кокона.

На пересмотр одного события у вас может уйти от двадцати минут до часа. Обычно, когда всё сделано правильно, – человек испытывает облегчение, катарсис. Могут быть слёзы или радость. Это означает, что вы пересмотрели тяжёлое событие, выбросили чужую энергию и немного подправили своё энергетическое тело.

Даже если у вас двадцать событий в списке, и вы потратите на их пересмотр двадцать часов, не жалейте время! После этого вы ощутите себя другим человеком: свободным, целостным, полным сил. Вы заметите, что упражнения по остановке внутреннего диалога и постановке намерения идут намного легче. И это замечательно!

При желании можно вернуться к тетрадке, где написаны события и добавить к списку менее эмоциональные события, которые не вошли в первоначальный список. Если на вас нахлынут воспоминания, записывайте всё, что придёт в голову. Пересмотр поможет вам собрать ваше энергетическое тело воедино, что сделает вас намного сильнее и осознаннее.

пересмотр, перепросмотр прошлого, кэмерон грей, картина Грей — *Пробуждение сознания, картина Кэмерона Грея*

Работа с блоками в сознании

Что такое психологические блоки

Ещё один момент не позволяет нам стать целостными и управлять намерением. Это наличие в сознании психологических блоков и шаблонов. Психологический блок – это негативная установка, которая препятствует нормальному развитию человека в разных сферах жизни. Например, у меня всегда был лишний вес, ещё с детства, потому что родители говорили: «Нельзя оставлять еду на тарелке, надо всё доедать!». Мои родители были «детьми войны», в детстве они пережили тяжелое время – оккупацию фашистов, когда есть было совсем нечего.

Моя мама, чтобы выжить, ела очистки от семечек. Это создало в её подсознании устойчивую установку: «еда – это счастье и благополучие, выбрасывать еду нельзя, сытый человек – счастливый человек». Поэтому меня с детства воспитывали в отношении еды, утверждая, что она священна и перекармливали. Так я всю жизнь сражалась с лишним весом, пока не осознала, что это вообще не моя установка («съешь всё в тарелке!»).

Еще одна живучая установка с советских времен, которая есть у девяноста процентов людей, рожденных в СССР: «деньги – это зло». Советскому человеку не нужны были огромные деньги, потому, как купить на них было нечего. Думать о больших деньгах было стыдно, – ведь они могут быть только у воров. И сейчас многие боятся больших денег.

Спросите себя, считаете ли вы правильными следующие установки:

«Большие деньги – большие проблемы».

«Все богатые – воры».

«Нельзя заработать большой капитал честным трудом».

«Деньги как навоз, сегодня нет, а завтра – воз».

«Мне не нужно много денег».

«Я боюсь больших денег, не знаю, куда их вложить».

Если да, – то это и есть блоки в подсознании, которые не дают вам даже немножко разбогатеть. И причем, заметьте, – эти блоки (установки, шаблоны) хранятся не в сознании, а именно в подсознании, так, что мы не всегда замечаем их наличие.

Ещё один частый психологический блок, который передаётся от матери к дочери: «все мужчины – сволочи». Если у матери был негативный опыт с мужчинами, она непроизвольно передает его дочери. И с такой установкой в подсознании (мужчинам нельзя верить: все они изменники, грубияны, предатели и т.д.) дочери проблематично найти нормального мужа. В большинстве случаев она ищет того самого проблемного мужчину, чтобы исполнить установку и убедится, что мама была права.

психологические блоки, сознание, пробуждение истинного сознания, кэмерон грей

Почему появляются психологические блоки

1. Отношения в семье могут быть конфликтными, негативными. Часто ребёнок становится свидетелем ссор между мамой и папой, эти события травмируют ребёнка и формируют психологические блоки, которые остаются с человеком на всю жизнь.

2. Предательство близких людей, первый неудачный опыт отношений, который оказался негативным, также может застрять в подсознании в виде блока или шаблона и потом влиять на всю жизнь человека.

3. Негативное взаимодействие с окружающими людьми. Это может происходить где угодно: в садике, в школе, в институте, на работе. Бывает так, что сильные дети в школе начинают унижать слабого ребёнка, постоянно над ним насмехаются. У такого ребенка вполне может сформироваться блок в подсознании: «я слабый и никчемный, меня никто не любит, я не достоин любви» и т.д.

4. Аномалии физиологического развития, из-за которых он подвергается насмешкам и унижению также часто формируют шаблон ущербного человека. Например, мне в школе кто-то сказал, что у меня слишком длинный нос, и все мои подростковые годы прошли в попытках как-то скрыть этот недостаток за счёт прически или ярких деталей одежды. И только когда я стала взрослой, – поняла, что длинный нос в моём случае – это особенная деталь внешности, которая придаёт мне изюминку. Я полюбила свой нос и стала им гордиться.

5. Деструктивные методы привлечения внимания в общении с окружающими при многократном повторении могут привести к формированию устойчивых блоков и установок. Начинается всё с детства. Если ребенок не получает то, что он хочет, то устраивает истерику. Родители тут же исполняют его желание, и так в подсознании маленького человека закладывается установка: «ори громче и получишь конфетку». Когда ребёнок вырастает, он продолжает истерично требовать исполнения своих желаний от окружающих людей, нанося вред себе и своим близким.

Кроме того, к деструктивным (разрушающим личность) методам поведения относится поведение подростков в школе, когда они пытаются выделиться и завоевать авторитет любыми способами: курят, пьют, употребляют наркотики. Если такое поведение приносит желаемый результат, например, курящий подросток получает статус «крутого» среди сверстников, – то оно закрепляется в подсознании. В дальнейшем эта же линия поведения может главенствовать всю жизнь, хотя необходимость что-то кому-то доказывать давно пропала.

Как убрать психологические блоки

Пробуждение сознания: работаем с психологическими блоками в сознании

Основная задача: обнаружить эти блоки. То, что спрятано в подсознании, не всегда заметно нашему разуму. Обнаружение таких блоков уже на пятьдесят процентов есть решение проблемы. Пока мы не видим, какие шаблоны управляют нашей жизнью, мы не можем ничего исправить. И здесь нам поможет осознанность, метод наблюдателя и пересмотр прошлого. Когда во время пересмотра вы находите событие из детства, которое вас травмировало, вы не просто его пересматриваете, вы осознаете ненужность этой установки и можете легко от неё отказаться.

Например, у меня есть знакомый, который боится воды. Причем сколько мы с ним не разговаривали на эту тему, он на тот момент не понимал, откуда взялся этот блок. Во время пересмотра он вспомнил, что в детстве они с братом, будучи ещё совсем маленькими детьми, ссорились из-за бассейна во дворе, и старший брат сбросил его в воду и стал душить понарошку. Младший упал, наглотался воды и потом мучился больным животом. С тех пор он сторонился бассейнов и совсем неохотно ездил на море с семьей. Во время пересмотра мужчина вспомнил этот момент и понял, откуда у него эта боязнь воды.

Убрать психологические блоки можно несколькими способами, с условием, что вы вспомнили и осознали то самое событие, которое породило негативную установку:

1. Использовать технику пересмотра.

2. Обратится к психологу и с ним проработать свои шаблоны.

3. Принять блоки и поблагодарить их. Ведь они были вам нужны, чтобы защищать от негативных эмоций, опасностей и т.д. А приняв и поблагодарив шаблоны, просто отпустить их, потому что на данный момент этой опасности уже нет. Это договор со своим подсознанием.

4. Если ваши блоки связаны с людьми (например, агрессия матери, пьянство отца, предательство любимого и т.д.), то хорошо помогает практика прощения. Сначала надо пересмотреть событие прошлого, связанное с этим человеком, потом понять этого человека и простить. Если простить не получается, попробуйте представить вашего обидчика маленьким беспомощным ребёнком и поговорите с ним мысленно.

5. Медитации и аффирмации позволяют увидеть и отпустить свои блоки.

6. Научитесь говорить «нет» своим установкам и людям, которые заставляют вас делать то, что вы не хотите. Такое умение очень важно для того, кто желает сосредоточить своё внимание на исполнении намерения.

Прямо сейчас, скажите «нет» тем, кто вас отвлекает от вашего пути или вовлекает в свои проблемы. «Нет, я сейчас занят решением своих проблем» – такой ответ следует давать тем, кто действует как энергетический «вампир» и отбирает ваше время, внимание и силы, втягивая в ненужные конфликты или просто выливает на вас жалобы.

Все, описанные в этом посту практики и упражнения нацелены на то, чтобы собрать ваше энергетическое тело воедино; вернуть вашу энергию, извлекая её из чужих коконов; привести в порядок мысли; избавиться от ненужных блоков и установок в голове, а также пробуждение сознания. Только с ясным сознанием и некоторой целостностью можно приступать к практикам намерения.

Пробуждение сознания: игра в безупречность

Если вам сейчас показалось, что всё это сложно и требует невероятных усилий, – отнеситесь к этим упражнениям, как к увлекательной игре. Просто сыграйте в безупречность, не требуя от себя мгновенного результата. Если игра покажется забавной, продолжайте играть. Если вам действительно сложно всё это делать, – значит, вы занимаетесь не тем, чем надо!

Такое может случиться: вместо выполнения упражнений, вы будете заставлять себя что-то делать, не понимая до конца. Многие люди дают себе обещание бегать по утрам, но в первые дни так себя нагружают, что на третий или четвёртый день, уставшие и злые, отказываются от данного себе обещания и говорят: «бег, – это не для меня, это так тяжело!».

Только бег тут совершенно не причём, просто человек сам слишком высоко задрал планку и не смог её преодолеть. Поэтому, не насилуйте себя упражнениями и практиками. Делайте тогда, когда удобно и когда хочется. Все энергетические практики приносят энергию, а значит, они нравятся вашему телу. Если же наоборот: тело устаёт, – прекратите, дайте себе отдохнуть. Понаблюдайте за собой: где, в каком месте вы себя принудили и перегнули палку. Приступайте к упражнениям легко и весело, не насилуя и не заставляя себя.

Притча о юноше, желавшем познать истину

По этому поводу хочу привести вам притчу из книги Билла Вильямса «Торговый хаос».

«История индийского юноши, захотевшего познать истину.

Сбежав из дома, молодой человек пришел к гуру и попросил раскрыть секрет познания истины.

«Это просто!» – ответил учитель. – Нужно полчаса смотреть в зеркало, спрашивая «Кто я такой»?

Ученик разочаровался. Постижение истины не могло быть простым делом. Поблагодарив учителя, сказал: «Я найду еще гуру».

«Хорошо» – ответил мудрец. – Дальше по дороге живут ещё наставники. Спроси у них».

Придя к другому гуру, юноша задал аналогичный вопрос и услышал: «О, это крайне сложно, чтобы я мог ответить ты должен готовиться, будешь бескорыстно служить, работая бесплатно».

Юноша обрадовался. Он ждал подобного ответа. Путь познания не может быть простым. С великой радостью он согласился. Работа была тяжелая: чистить коровники, выгребая навоз. Прошло пять лет, ученик начал разочаровываться. Тогда он пришел к учителю и спросил:

– Я работал пять лет, может пришло время постигать истину?

– Да. – Отвечал гуру, ты можешь приступать. Нужно сесть, смотря в зеркало и полчаса спрашивать «Кто я такой»?

Молодой человек удивился. Он слышал от первого наставника тоже самое.

– Но мне об этом говорил первый гуру!

– Да, он был прав.

– Но почему я тогда пять лет убирал навоз?

– Потому что ты дурак!»

На самом деле, осознанность, внутреннее молчание, пробуждение сознания и постановка намерения – это не долгие и сложные манипуляции, они занимают считанные доли секунды и требуют от вас небольшого волевого усилие и это всё. Не нужны часы медитаций, сложные упражнения йоги или познание истины от учителей. Просто делайте упражнения и наслаждайтесь новыми ощущениями ясности ума!

Отрывок из книги Ирины Никулиной «Как исполнить свое намерение»

Продолжение следует…

Книга «Как исполнить своё намерение»

Как правильно поставить и исполнить намерение, вы можете прочитать в моей книге «Как исполнить свое намерение», ищите книгу на сайте автора imagika.ru или пришлите запрос на книгу на электронную почту автора imagika@mail.ru

Стоимость электронной книги 300 р., печатной книги 681 р. (можно заказать здесь https://ridero.ru)

книга автора Ирины Никулиной Как исполнить свое намерение

Аннотация на книгу

20 реальных практик исполнения желания!

Хотите свой дом на море? Дорогую машину? Счастливую семью, любовь и здоровье? Высокую зарплату? Свободу, творчество, известность, духовное развитие?

Почему у вас это нет до сих пор? Пробовали десятки техник – и не сработало?

В этой книге автор пояснит, почему мечты не сбываются и как правильно поставить намерение, чтобы достичь желаемого. Вы узнаете, как нужно сформулировать намерение, как его очистить, откуда взять силы на реализацию мечты, как проснуться в осознанной жизни (Пробуждение сознания), научиться управлять своей судьбой и пустить богатство в свою жизнь.

И в дополнение вы узнаете 20 реальных практик, помогающих реализовать намерение.
Это практики: «Пирамида света», «Шаманская пещера», тенсёгрити, косица намерения, «Двери намерения», метод «Сценария» и другие.

По акции 300 руб. Купить на сайте автора imagika.ru