Три техники перепросмотра прошлых событий
Перепросмотр прошлых событий: Как вернуть свою энергию назад и отдать чужую
Самые эмоциональные события в нашей жизни являются как раз самыми энергоемкими. Особенно женщины тратят большую часть своей жизни на эмоции, переживания, беспокойство и т.д. Каждый эмоциональный всплеск отражается на состоянии женщины: энергии становится все меньше и меньше.
Поэтому учитель Кастанеды дон Хуан в первую очередь обучал своих учеников трем техникам:
- стирание личной истории и
- техника пересмотра (или перепросмотра) прошлых событий.
Часто люди думают, что их личность состоит из воспоминаний о прошлом, что делает их особыми. С теплом на сердце многие вспоминают школьные годы, с болью – расставания с любимыми, с гневом – ссоры в семье, со страхом – неприятные события и т.д. Но человек не должен ассоциировать себя с прошлым.
Дон Хуан вообще говорил о вреде опыта, но эмоциональный груз прошлого еще хуже чем опыт, он делает женщину жесткой, не гибкой, опустошённой, слабой, неспособной принимать адекватные решения, зависимой и т.д.
Перепросмотр прошлых событий не отрезает память, он только убирает эмоциональную составляющую, стирает боль и помогает собрать кокон энергии в единое целое. Без пересмотра прошлого нельзя двигаться дальше, практики будут малоэффективными и можно вообще ничего не достичь.
Эмоциональная боль похожа на чемодан без ручки, который женщина несет на своих плечах, не находя сил бросить, но которой с каждым шагом (или с каждым годом) становится все тяжелее и неудобнее.
Перепросмотр прошлых событий: подготовка
Подготовка к технике пересмотра прошлых событий
Предварительной подготовкой к этой технике является создание списка для перепросмотра.
Как сделать список
Нужно приобрести толстую тетрадь и разделить ее на периоды. У каждого человека в жизни свои периоды, например я делила всю свою жизнь на следующие этапы: рождение, до детского сада, детский садик, школа, институт, работа и т.д. Но каждый волен сделать так, как ему удобно.
В конце тетради надо оставить еще место для людей, с которыми вы общались. У обычного человека может насчитаться не менее 2000 друзей и знакомых или даже больше. В первую очередь нужно записать тех людей, которые оставили самый сильный эмоциональный след в вашей жизни, как правило это наши близкие, родственники, супруги, дети.
После того, как список людей готов, надо сделать список значимых эмоциональных событий. Эмоции не обязательно должны быть негативные, сильные позитивные эмоции так же являются тратой энергии, например, бурная радость, сильное удивление и т.д.
Все такие события надо занести в тетрадь, но не списком, как с людьми, а оставляя для каждого события немного места (2-3 листа). Например, у вас этап «институт», вы пишите: «поступление в вуз» и оставляете 2 листа для описания деталей, следующее событие: «знакомство с однокашниками», опять 2 листа и т.д.
Приступая к пересмотру определённого события, перед началом перепросмотра следует вписать как можно больше деталей этого события. Все, что вспомните или что придёт в голову. Когда список событий и людей готов, можно приступать к следующему этапу.
Следующим подготовительным моментом будет умение выключать внутренний монолог и концентрироваться на воспоминаниях. Если вы этого раньше никогда не делали, обязательно практикуйте до начала техники. Поможет так же умение визуализировать в медитациях.
Техника Перепросмотр прошлых событий
Перепросмотр прошлых событий предполагает несколько шагов или этапов.
1. Выберите событие для пересмотра. Можно начинать с первых лет жизни, то есть с самого начала и двигаться к настоящему моменту. Но чаще всего получается наоборот, начинать с последних событий (которые вызвали особо яркие эмоции) и перемещаться по ленте времени к детству и рождению.
2. Сядьте в удобную позу, пересмотр одного события в целом проходит примерно 20-30 минут, так что сидеть надо так, чтобы у вас не затекли ноги, в удобной позе.
3. Практикуйте дыхание. Ключевым моментом в технике пересмотра является правильное дыхание. Вы должны спокойно дышать, плавно перемещая голову с правого плеча к левому. Начало движения – вдох, конец – выдох. Движения похожи на легкие помахивания веером.
«Сталкер начинает с того, что его подбородок лежит на правом плече и по мере медленного вдоха он поворачивает голову по дуге в 180 градусов. Вдох заканчивается на левом плече. После того, как закончен вдох, голова возвращается обратно в расслабленное положение. Выдыхает сталкер, глядя прямо перед собой.
Затем сталкер берет событие, которое у него стоит первым по списку и остается с ним до тех пор, пока не будут учтены все чувства, затраченные в этом событии. Когда сталкер вспомнит все чувства, которые он испытал в том, что он вспоминает, он медленно вдыхает, двигая голову с правого плеча на левое.
Смысл этого вдоха восстановить энергию. Флоринда сказала, что светящееся тело постоянно создает паутиновидные нити, которые выходят из светящейся массы под действием разных эмоций, поэтому каждая ситуация взаимодействия или любая ситуация, где участвует чувство, потенциально опустошительна для светящегося тела. Вдыхая справа налево при воспоминании чувства, сталкер, используя магию дыхания, подбирает те нити, которые он оставил позади. За этим сразу следует выдох слева направо. При его помощи сталкер освобождается от тех нитей, которые оставили в нем другие светящиеся тела, участвовавшие в том событии, которое вспоминается».
Карлос Кастанеда, «Дар Орла»
Дыхание помогает вернуть свою энергию, оставшуюся в ситуации, которую пересматривает ученик или в тех людях, что были участниками ситуации. Со вдохом вы забираете свою энергию, с выдохом – отдаете чужую, так идет собирание целостного энергетического кокона.
4. Теперь, когда дыхание стало автоматическим, нужно приступить непосредственно к воспоминанию самого события, каким бы болезненным оно ни казалось.
Для начала следует вспомнить как выглядело место события, например, если это происходило в комнате, то какой был интерьер, температура, запахи, звуки и т.д. Затем надо вспомнить детали, связанные с людьми: во что одеты, выражения лиц, что говорили и т.д.
И далее надо вспомнить само событие, что происходило, какие чувства это вызывало и т.д. Такое вспоминание похоже на просмотр фильма, где желательно видеть себя со стороны. Если вам покажется смешным ваша реакция, основанная на важности, то это нормально.
В большинстве своем люди выбрасывают энергию в разных ситуациях именно из-за болезненных уколов важности. Но бывают и другие события, например, смерть близких. Их также надо пересмотреть.
Перепросмотр: результат
Результатом пересмотра обычно бывает катарсис, слезы, смех, чувство облегчения. После этого становится намного легче и воспоминание перестает быть ранящим.
Через некоторое время, если пересмотр сделан качественно, похожее событие может произойти в жизни, как будто судьба решает испытать вас. Обычно после хорошего пересмотра пройти такое испытание не составляет труда, напротив, воспринимается как вызов. А каждый вызов делает нас сильнее.
Если же пересмотр события прошел не качественно, катарсис не происходит, груз прошлого не уменьшается, это просто время, потраченное зря.
Результаты перепросмотра:
– Очистка острова тональ: повседневный жизни.
– Облегчение эмоциональной боли. Легкость и радость. Спокойное отношение к жизни и себе.
– Обретение целостности энергетического кокона, спокойного ума и душевного равновесия.
– Практика неделания.
– Повышение уровня энергии и осознанности. Освобождение личной силы, энергии.
– Освобождение из плена эмоций и прошлых событий, следствие – появление свободной энергии, силы и воли.
– Навык концентрации.
– Улучшение осознанного сновидения. «Перепросмотр высвобождает заключенную в нас энергию, без которой подлинное сновидение невозможно».
– Улучшение памяти и способности к визуализации.
– Постоянный небольшой сдвиг точки сборки.
Перепросмотр прошлых событий продолжается до конца дней, и хотя основной его этап – пересмотр прошлого, не надо забывать о каждодневном пересмотре событий, чтобы они не накапливались.
Для учеников дона Хуана перепросмотр был актом высвобождения опыта прошлого для достижения двух целей:
– Первая – соответствовать общему взгляду на Вселенную, жизнь и сознание;
– Вторая цель сугубо прагматическая – достичь текучести восприятия.
Отрывок из книги Ирины Никулиной «Магическая реальность», закажите книгу на сайте автора>>
Книга Магическая реальность
«Магическая реальность: управление женской энергией и работа с намерением»
Аннотация:
Эта книга для женщин и девушек, для тех, кто хочет повысить уровень своей энергии, научиться управлять женской силой и узнать секретные практики для осознанного сновидения и постановки намерения.
А вы не знали, что во сне можно лечить себя или что есть специальные пассы, которые помогут вам исполнить свою мечту? Эта книга о силе женщины и практиках, повышающих осознанность.
Вы узнаете:
какие практики нужны для восстановления целостности энергии.
Как работать с энергией денег и разрешить себе разбогатеть + девять практик древних шаманов Мексики.
Что такое сталкинг, как делать перепросмотр прошлых событий, как пройти врата осознанного сновидения и правильно исполнить намерение.
Поговорим о том, что такое кокон энергии и точка сборки восприятия, кто ворует тонкую женскую энергию и как это остановить, а так же многое другое, практики и техники на восстановление целостности.
Автор книги – ведущая на курсе женских практик «Магическая реальность».
Книга на сайте автора по акции 199 руб.>>
15 правил пофигизма Дон Хуан Имаджика Ирина Никулина Карлос Кастанеда Кастанеда Китай Книги Кастанеды Магическая реальность На пути к безупречности Наталья Бахтина Остановка внутреннего монолога Энциклопедия богов бессмертие даос даосизм духовные практики женская энергия женские практики йога китайская мифология книга Ирины Никулиной книга Магическая реальность книга Никулиной книги Никулиной магическая реальность магические пассы медитация мифология намерение неделание осознание осознанное сновидение осознанность подсознание практики рассказ сновидение сталкинг сянься творческий поток творчество тенсегрити точка сборки учение дона Хуана
