Практика визуализации Защитная сфера

Этот пост посвящен полезной и волшебной практике визуализации под названием «Защитная сфера».

Содержание

Что такое защитная сфера
Учимся визуализации
Упражнение на визуализацию
Упражнение Визуализация защитной сферы
Как использовать защитную сферу

Что такое защитная сфера

Защитная энергетическая сфера – прекрасный способ отгородить себя от неприятных новостей, от чужих эмоций, агрессии, информации о войнах, катастрофах, болезнях, сохранить покой и т.д. Думаю, вы наверняка слышали о такой практике, но я хочу предложить вам это же упражнение с разными вариантами, улучшенное и усиленное.

Эта сфера так же хорошо помогает тогда, когда вы чувствуете себя не защищёнными, она дает ощущение покоя и безопасности. Но если на вас идет прямая психическая атака, нападение или нежелательный физический контакт, сфера не всегда помогает. Происходит это потому, что создание такой сферы требует от человека умения визуализировать и поддерживать визуализацию какое-то время.

Когда происходит стрессовая ситуация, обычно наш разум переключается на непосредственную угрозу и не может четко поддерживать визуализацию. Но в целом, если ситуация не связана с нападением, сфера способна сохранить ваш внутренний покой.

Учимся визуализации

Если у вас сразу не получается визуализация защитной сферы, значит у вас просто еще нет навыков визуализации. Можно потренироваться на более простых техниках. В следующих постах я расскажу вам о технике, которая называется «Пирамида света», и как раз для нее нужны будут умения визуализировать.

визуализация и медитация, Практика визуализации Защитная сфера

Практика визуализации Защитная сфера; Процесс визуализации:

Прежде чем представлять сферу, давайте научимся визуализировать картины попроще. Сядьте спокойно, ноги не скрещивайте, спина должна опираться на твердую основу. Должна быть полная тишина или можно включить медленную медитативную музыку, если вокруг вас не очень тихо. Воспользуйтесь наушниками.

Теперь представьте себе что вокруг вас бесконечный космос, а вы можете летать в нем своим энергетическим телом, легким, как перышко. Посмотрите, что вас окружает: звезды, планеты, туманности и немного полетайте по этому чудесному пространству. Теперь посмотрите вниз и увидьте там Землю, рассмотрите континенты, океаны, облака. Вы можете послать луч любви и силы в сторону Земли или мысленно обнять ее своим большим прозрачным телом.

Упражнение на визуализацию

Практика визуализации Защитная сфера

Еще можно представить что-то очень приятное из природы, например: зеленую весеннюю лужайку, залитую ярким солнцем. Ощутите запах свежей травы, легкий приятный ветерок. Вдохните запах цветов, ощутите тепло на лице, послушайте, как где-то вдали поют птицы и шелестят листьями деревья.

Теперь представьте, что чуть дальше на полянке расположено озеро. Вода в нем теплая и прозрачная, очень чистая. Подойдите к озеру и прикоснитесь рукой к воде. Нырните в эту воду и ощутите, как вода очищает ваше тело, забирает все плохое, заполняет энергией. Нырните глубже и вынырните у себя в комнате, ощущая, как вы обновились, очистились и зарядились энергией.

Такое упражнение можно проделать несколько раз в день, но лучше всего с утра и вечером, в сумерках. Можно и перед сном. После нескольких таких тренировок можно приступить к созданию светящейся сферы вокруг вас. Цель упражнения – натренировать свое сознание воспроизводить эту сферу в любое время. Чем дольше вы ее визуализируете, тем быстрее и проще будет вызвать сферу в нужный момент.

Упражнение Визуализация защитной сферы

Настройтесь на то, что внутри этой сферы вы автономны, вы полностью защищены от внешнего воздействия и через нее не проходят никакие чужие мысли, плохая энергия, потоки грязной информации, сглазы, порчи и прочие негативные воздействия. Вы самодостаточны внутри кокона света и ничто извне не может к вам пробиться.

Внутри сферы только чистая и светлая энергия, которой хватит для отражения любой атаки и для наполнения вас силой. Внутри сферы у вас идеальное здоровье и хорошее самочувствие, вы спокойны и радостны, вы защищены.

Теперь приступим непосредственно к созданию сферы. Вспомним предыдущие упражнения. Представьте себя в том месте, где вам было удивительно хорошо. Это может быть весенний сад, летний лес, горы зимой, осенний сквер с желтыми листьями или дом родителей, где вы чувствовали себя защищенными и счастливыми. Закройте глаза и дышите следующим образом: три вдоха, шесть выдохов. Дышите спокойно и медленно.

Вспомните приятное для вас место (у меня это берег моря), у вас что-то другое. Теперь мысленно осмотрите это место, обратите внимание на детали. Я например вижу пальму в кадке, золотой песок, ярко-голубое море. Вы можете видеть цветущие деревья, лес, озеро или предметы интерьера в доме.

Прислушайтесь к звукам, что вы слышите: плеск моря, крики чаек, или шелест листьев, может быть детский смех или голос мамы. Ощутите запахи. Приятно пахнет соленой водой или цветущими деревьями. Может быть вы чувствуете запах свежей выпечки вашей бабушки. В общем, что-то очень приятное, связанное с этим местом.

Кроме запаха вспомните ощущения, например ласковый ветер, прикосновение материнских рук, ощущение травы на пальцах, может быть вы гладите собаку или кошку в вашем доме и это очень хорошо, это наполняет вас радостью. Вспомните вкус, который связан с этим местом. Может это вкус фисташкового мороженного или вкус чистой воды, или маминых пирожков.

Теперь перенесите себя целиком в это место, представьте, что вы там находитесь прямо сейчас, в этот момент. Поместите себя в чудесное место и несколько минут просто находитесь там, впитывая обстановку, звуки, запахи, ощущения, насыщая глаза образами, а сердце радостью и покоем.

Теперь сядьте в этом месте на ровную поверхность (например, на песок или на пол комнаты, или на траву) и представьте вокруг себя сферу желтого цвета. Она больше вас примерно на полметра с каждой стороны. Она совершенно непроницаемая и искрится энергией. Ваша сфера может быть белого цвета или светло-желтого или янтарного. Помните, что она состоит из энергии высочайших вибраций.

Представьте, что внешняя поверхность этой сферы зеркальная и она отражает мир, состоящий из мириад частиц света. Это не тот мир, который только что был у вас перед глазами, поскольку этот мир лишь материальное воплощение. На самом деле зеркало отражает только частицы света, энергию, из которого и состоит в реальности мир. Если вы верите в Бога, то представьте, что сфера отражает божественный свет или свет звёзд. Это энергия любви и она защищает вас, она безусловна и никогда не пропустит тьму и негатив. Вы полностью защищены.

Если у вас получится, можете еще запустить эту сферу вращаться по часовой стрелке и тем самым усилить окружающую вас энергию. Некоторое время находитесь в этой сфере, принимайте в себя тепло и энергию сферы. Можете в это время поговорить со своей душой, спросить себя, чего вам на самом деле хочется или визуализировать внутри сферы ваше заветное желание. Это желание не должно быть материальным. Не просите денег, золота, богатства, но представляйте себя в чудесном месте, в новом доме, в новой машине или с любимым человеком.

Оставайтесь внутри сферы столько, сколько вам удобно. Если у вас не получается долго удерживать сферу, ничего страшного, отпустите и вернитесь к упражнению завтра. Когда вы выходите из сферы, начните дышать так же, как и на входе, три глубоких вдоха, шесть выдохов. С благодарностью отпустите сферу, дайте ей рассеется.

Но запомните это ощущение счастья и защищенности, чтобы в другое время по необходимости вызвать его. Если вы где-то неожиданно заметили негативную энергию, можете вызвать ощущение сферы. Предварительной визуализации приятного места делать не нужно, только саму сферу.

Как использовать защитную сферу

Практика визуализации Защитная сфера

Это очень мощная техника, но к ней надо отнестись серьезно. Практиковать защитную сферу надо как минимум один раз в день, пока ее появление по необходимости не станет для вас обычным делом.

Используйте защитную сферу не только для защиты от негатива, но и для отдыха, восстановления сил и энергии, для разговора со своей душой или для визуализации своей мечты. Если на вас направлена сильная энергетическая атака, негатив или агрессия, представляйте внешнюю поверхность сферы горящей. Пусть пламя сжигает всё, что приближается к вам против вашей воли или угрожает. При этом можно мысленно сказать: «Я стопроцентно защищен (защищена) в этой сфере. Я в полной безопасности. Покой и радость наполняют меня. Ничто плохое не пройдет сквозь эту сферу!».

Также можете использовать зеркальную сферу энергии, отражающую чужие психические атаки. Чем чаще вы будете практиковать защитную сферу, тем лучше она будет работать для вас.