Порадуй своего внутреннего ребенка — это пост о неделании, о восполнении энергии, о тех действиях, что наполняют нас радостью бытия, творчеством, молодостью и счастьем.
Внутренний ребенок
Когда мы много работаем или занимаемся решением проблем (своих или чужих), мы сильно устаем, если не получаем за это вознаграждения. Бывает так, что заработаешь денег и все они уходят на нужды семьи, и от этого есть удовлетворение, но нет состояние счастья.
В каждом из нас живет внутренний ребенок, который после тяжелого труда хочет маленького вознаграждения. Иногда этот ребенок просит себя порадовать, но мы не даем себе права на отдых, подарок или радость. И тогда ребенок скисает, грустит. А значит, грустим и мы. Иногда теряем смысл жизни, не получая должного вознаграждения.
Поэтому надо пересмотреть отношение к себе и своему внутреннему ребенку, чтобы не впасть в грусть, депрессию или апатию.
Порадуй своего внутреннего ребенка — пусть эта фраза станет вашим девизом!
Вспомните в детстве, как вам хотелось какую-нибудь новую игрушку или набор открыток, а взрослые вам отказывали. Наверняка у них были на это причины: нехватка денег, например. Но вам запомнилась горечь обиды, когда желание не было исполнено. Много обид накапливается в подсознании и формирует всевозможные шаблоны поведения и комплексы. От того, что ваш внутренний ребенок не получает вознаграждения, человеку становится не интересно жить и работать.
Поэтому правило: Порадуй своего внутреннего ребенка!
Как порадовать своего внутреннего ребенка
Варианты как можно порадовать своего внутреннего ребенка, чтобы ощутить радость от жизни:
- Бросить работу и выйти на прогулку, пробежаться по траве, покормить птиц у пруда
- Взять рюкзак и пойти в поход
- Прогуляться под дождем без зонта, пробежаться по лужам, как в детстве (варинат не-делания)
- Устроить неожиданную фотосессию с необычными прическами или одеждой
- Разрисовать лицо красками
- Купить себе что-то очень вкусное и съесть в необычное время (разрушение распорядка), например, вместо яйца на завтрак съесть мороженное
- Если на улице зима, то выйти и поиграть в снежки, скатиться на санках с горки
- Устроить бой подушками
- Сыграть в компьютерную игру, если раньше вы этого не делали
- Сходить на концерт той музыки, которой вы никогда не интересовались
- Сыграть в футбол во дворе
- Сочинить историю или нарисовать открытку
- Купить себе игрушку, что-нибудь милое, что вы хотели в детстве, но запрещали себе, потому что считали нерациональной тратой денег
- Пересмотреть любимые мультфильмы или сказки, вспомнить детство и как вам нравились эти фильмы
- Вспомнить детские увлечения и заняться ими. Может быть, вы красиво плели браслеты или украшали стразами телефоны? Рисовали, пели, бегали на перегонки? Пора вернуться к этим занятиям
- Устроить себе что-то вроде детского дня рождения, с шариками, хлопушками, тортиком
- Навестить родителей или бабушек и сказать им, как вы их любите
- Если вы на море, то построить замок из песка
- Запустить воздушного змея
В общем вы поняли, подойдет любое неделание, дурацкое занятие, не имеющее смысла, но вызывающее положительные эмоции.
Порадуй своего внутреннего ребенка упражнение
Упражнение «Радуем внутреннего ребенка«
Вот вам задание на неделание: сходите в парк аттракционов. Выделите целый день, особенно в теплую погоду и сходите в парк, покатайтесь на аттракционах, купите себе мороженое или сладкой ваты. Выпейте газировки и покормите птичек или белок. Просто полежите на траве в парке.
Поверьте, такие действия (а точнее недействия) хотя и не имеют видимого результата, но приносят оживление в ваши мысли, наполняют энергией и дают силы двигаться дальше. Отдых и легкость вам гарантированы.
Периодически балуйте своего внутреннего ребенка, чтобы не стать черствым и хмурым.
Отрывок из книги Ирины Никулиной «15 правил пофигизма» >>
Книга «15 правил пофигизма» Ирина Никулина
15 спасительных правил, которые позволят вам оставаться спокойными!
15 упражнений на восстановление энергии и повышение осознанности!
15 способов противостоять манипуляции сознанием!
Эта книга написана во время военного конфликта, пандемии и экономического кризиса. Так важно сейчас сохранять осознанность, спокойствие и избавиться от тревог, чтобы действовать с максимальной эффективностью.
Предлагаю пятнадцать авторских методик по обретению спокойного состояния ума. Практики проверены и имеют положительные результаты.
Исцелите себя от страха и тревоги!
По акции 150 руб. Читать книгу >>
Курсы управления женской энергией «Магическая реальность»
Женские практики + индивидуальная работа с энергией + постановка намерения
Курс состоит из практик и техник по работе с энергией и предназначен только для женщин с 18 лет.
Обучение только после личного собеседования по видеосвязи.
Десять занятий продолжительностью 1,5-2 часа (общее время занятий 2-3 недели).
Возможны изменения в программе с учетом ваших особенностей.
Каждое занятие проходит индивидуально, не в группе, так как это энергетическая работа с каждой отдельной женщиной.
Возможно продление курса или его повтор по окончанию.
Книги и видео по курсу — в подарок!
Посмотреть программу и записаться >>
15 правил пофигизма Дон Хуан Имаджика Ирина Никулина Карл Юнг Карлос Кастанеда Кастанеда Китай Книги Кастанеды Магическая реальность На пути к безупречности Наталья Бахтина Остановка внутреннего монолога Фэнтези мир Китая бессмертие даос даосизм древний кИТАЙ духовные практики женская энергия женские практики картина мира книга Ирины Никулиной книга Никулиной книги Кастанеды книги Никулиной магическая реальность магические пассы медитация мифология намерение неделание осознание осознанное сновидение осознанность подсознание практики практики Кастанеда сон сталкинг творческий поток тенсегрити точка сборки учение дона Хуана чакмулы
