Как пробудить истинное сознание: практический путь к видению энергии

Новый пост автора Ирины Никулиной «Как пробудить истинное сознание» — практики пробуждения

Что такое истинное сознание и почему мы его не ощущаем?

Истинное сознание — это наша фундаментальная природа, чистое восприятие, существующее за шумом мыслей, эмоций и социальных шаблонов. К сожалению, мы не слышим своего истинного сознания, потому что большинство людей отождествляют себя со своим внутренним диалогом или эмоциями, анстроениями, социальными ролями. Это то, что в духовных традициях называют «ложным Я» или эго. Пробуждение — это не приобретение чего-то нового, а, напротив, вспоминание того, что всегда было с нами, но в повседневной жизни было скрыто слоями ментальных наслоений.

Почему мы не чувствуем свое истинное сознание и не видим энергию? Потому что так нас научили воспринимтаь мир с детства наши родители, общество, друзья (так говорит Карлос Кастанеда).

Современный человек живет преимущественно мысялми в своей голове — в анализе, планировании, оценке, воспоминаниях. Это сужает восприятие до логических конструкций, отсекая тонкие ощущения энергетических полей. Тело становится чем-то вроде биологического транспортного средства для мозга, а не чувствующим инструментом познания мира. Кроме того мы перестаем видеть другие стороны мира и безапиляционно верим в картину мира, которую создал наш разум. Мы похожи на зашоренную лошадь, которая воспринимает лишь чатсь дороги перед собой, остальные тонкие грани ускользают от внимания человека.

Иногда мы ощущаем прорыв и видим нечто необычное вследствие сильной болезни, голода, нервного потрясения или сдвига восприятия от усталости, при приминении психотропных средств и так далее — в крайне напряженном состоянии ума и тела. Позже мы отмахиваемся от этих ощущений, считаем их галлюцинациями, воображением. Ведь есть общественный договор — видеть мир опредленным образом и уйти от этих шаблонов — значит прослыть сумасшедшим. Так мы теряем свои возможности и не позволяем заглянуть в другом направлении, так настоящий мир ускользает от нас.

Подготовка для пробуждения сознания: фундамент

Успокоение ума через медитацию

Практика: начните с 15-20 минут ежедневной сидячей медитации. Сосредоточьтесь на дыхании. Когда появляются мысли, просто отмечайте их как «мысли» и мягко возвращайте внимание к дыханию. Цель — не остановить мышление, а перестать отождествляться с ним, заметить внутернний момнолог (постоянную болтовню и комментирование всего, что происходит). Нужно стать наблюдателем мыслительного процесса и это будет первый шаг к различению между настоящим «Я» и внутернним монологом (бегом мыслей).

Возвращение в тело

Практика: сканирование тела. Лягте или сядьте удобно. Медленно направляйте внимание от макушки к стопам, отмечая ощущения в каждой части тела — тепло, холод, покалывание, напряжение, пульсацию. Не пытайтесь ничего изменить, просто осознавайте. Это восстанавливает связь сознания с физическим телом, которое является нашим основным инструментом для восприятия тонких энергий. Так же есть много поз в йоге и других практиках, когда мы выключаем внутернний монолог, чтобы осознать ощущения в теле. Например, поза Шавасана.

Развитие чувствительности рук

Практика: «Энергетический шар«. Разотрите ладони 30 секунд, затем медленно разведите их на 15-20 см. Медленно сближайте и разводите ладони, прислушиваясь к ощущениям — тепло, упругость, покалывание, ощущение «магнитного» поля. Упражнение развивает восприятие биоэнергетического поля, которое является мостом к видению более тонких энергий. Лечение руками и энергетическими потоками естьв практиках рейки, так же создание энергетического шара — одно из упражнений комплекса Тенсегрити (учение дона Хуана).

Основные практики для пробуждения видения энергии

Периферийное зрение — дверь в тонкий мир

Наше обычное зрение сфокусировано на объектах, но именно периферическое зрение более чувствительно к движению и тонким вибрациям мира вокруг нас.

Практика для видения энергии: сядьте перед однотонной стеной. Выберите точку перед собой и сфокусируйтесь на ней. Не меняя фокуса, расширьте внимание на всю стену, сохраняя осознавание пространства по бокам, сверху и снизу. Можно немного скосить глаза к переносице. Через 5-7 минут вы можете заметить легкую дымку, колебания воздуха, свечение по краям объектов. Это ваша аура и аура окружающих предметов начинает проявляться.

Учитель Карлоса Кастанеды, дон Хуан в первое время обучения требовал от ученика освоить приемы видения энергии, но позже признался, что это был отвлекающий маневр, поскольку настоящие практики заключались в остановке внутреннего монолога, умении сдвигать точку сборки и осознанном сновидении.

Работа с деревьями — настройка природных частот

Деревья — естественные источники чистой энергии.

Практика: подойдите к здоровому, большому дереву. Встаньте в 2-3 метрах от него. Расслабьте взгляд, смотрите не на дерево, а как бы сквозь него, используя периферическое зрение, немного скосите глаза к переносице. Через некоторое время вы увидите легкое свечение вокруг ствола и ветвей — это биополе дерева. Попробуйте медленно провести рукой вдоль этого свечения, отмечая изменения в его интенсивности и цвете.

Кстати, не все деревья радостно воспринимают ваше внимание, поэтому, если ощутите дискомфорт без причины, перестаньте «видеть» это дерево и уйдите к другому.

Восприятие ауры человека

Практика: попросите помощника встать перед однотонной светлой стеной при рассеянном, неярком освещении. Сядьте в 2-3 метрах от него. Расслабьте глаза, смотрите чуть выше головы расфокусированным взглядом. Через 3-5 минут вы можете заметить прозрачную, мерцающую оболочку шириной 1-5 см вокруг тела — эфирное поле. Некоторые видят разные цвета. Считается, что цвета часто соответствуют состояниям: спокойствие — голубоватые тона, радость — золотисто-желтые, усталость — сероватые оттенки. Но Карлос Кастанеда писал, что видеть энергию как цвета — просто привычка взгляда, энергия не имеет окраски.

Работа с собственным энергетическим полем

Практика: в темной комнате при слабом свете вытяните руку перед собой, пальцы слегка разведены. Расслабьте взгляд, смотрите мимо пальцев на 2-3 см, на фон за ними. Медленно шевелите пальцами. Через некоторое время вы заметите прозрачное свечение вокруг пальцев и тонкие «нити» энергии между ними. Это ваше собственное поле, которое легче увидеть на фоне темноты и в движении. Так вы можете тренировать свое восприятие энергии каждый день.

---

Интеграция: от видения к постоянному осознанию

Как пробудить истинное сознание

«Фоновое» энерговосприятие

Цель — не только видеть энергию в специальных условиях, но и интегрировать это восприятие в обычную жизнь.

Практика: выполняя повседневные дела, периодически (установите напоминания на первые недели) переключайте внимание с объектов на пространство между ними. Смотрите не «на», а «сквозь». Замечайте, как меняется ощущение комнаты в зависимости от эмоционального состояния людей в ней, как растения создают легкую, светлую энергетику, а электроприборы — более плотную и вибрирующую. Карлос Кастанеда первое время часами созерцал тени деревьев и сомтрел не на листву, а как бы между листьями. Это упражнение прекрасно останавливает внутренний монолог.

Работа с интуитивным зрением

Настоящее видение энергии — это не только физическое зрение, но и внутреннее знание.

Практика: закройте глаза и представьте человека или место. Не пытайтесь «придумать» образ, позвольте ему возникнуть самому. Отметьте первые спонтанные цвета, формы, ощущения. Затем откройте глаза и сравните с физическим восприятием. Со временем разница между «воображением» и «видением» будет стираться — вы начнете воспринимать целостную картину.

Ключевые препятствия для пробуждения сознания и как их преодолеть

Как пробудить истинное сознание

1. Сомнение ума — ум будет говорить «это воображение, фанатазия, не может быть». Не спорьте с ним, просто продолжайте практиковать, относясь к сомнению как к еще одному ментальному явлению.
2. Нетерпение — многие ученики хотят на первом занятии сразу получить результат и увидеть энергию. Но обычно способности к видению раскрываются постепенно. Первые признаки — легкая дымка, мерцание контуров. Полное видение приходит позже. Важно ценить каждый этап.
3. Энергетические блоки — хронические напряжения в теле создают «слепые зоны» в восприятии. Регулярная работа с телом (йога, цигун, практики тенсегрити и тайцзицуань) устраняет эти блоки.
4. Современный образ жизни — перегрузка информацией, неестественные ритмы. Создайте «цифровой детокс» хотя бы на несколько часов в день, проводите больше времени на природе. Перестаньте спешить и не успевать, дайте себе отдых и позвольте жить в своем ритме.

---

От видения к мудрости: этика пробужденного восприятия

Как пробудить истинное сознание

Пробудив способность видеть энергию, вы обретаете ответственность. Энергетическое восприятие — это новая сфера.

Истинная цель пробуждения — не в развитии «сверхспособностей», а в возвращении к целостности, в исцелении разделенности между вами и миром. Видение энергии — всего лишь естественное следствие этого возвращения к своей истинной природе, к своему настоящему «Я».

Задача не подглядывать за другими и превозносить свое эго (восхищаясь достигнутым результатом), а, напротив, постичь красоту мира и увидеть возможности человека. Все практики по видению энрегии имеют целью успокоить ум, погрузить человека в состоянии внутреннего молчания и тем самым уменьшить давление социальных шаблонов и чувства важности.

Помните: вы не становитесь кем-то особенным, развивая эти способности. Вы просто вспоминаете то, чем являетесь на самом деле — сознанием, которое через вас воспринимает этот удивительный, многомерный мир во всей его сияющей красоте.

Если вы хотите развить видение мира и обрести свое истинное я, запишитесь на курсы для женщин по работе с энергией>>

Практики и техники центра

---

Дон Хуан Имаджика Ирина Никулина Карлос Кастанеда Карлос Кастанеда и учение дона Хуана Кастанеда Китай Книги Кастанеды Магическая реальность На пути к безупречности Наталья Бахтина Энциклопедия богов аннотация на книгу видение энергии гармония даосизм дон Хуан женские практики йога квантовый мир книга Ирины Никулиной книга Никулиной книги Никулиной магическая реальность медитация мифология намерение ос осознание осознанное сновидение осознанность подсознание практики психология путь воина самоисцеление сдвиг точки сборки сновидение сознание сон сталкинг творчество тенсегрити точка сборки учение дона Хуана

Карлос Кастанеда

Основные асаны йоги

Тенсегрити

Тайцзицюань