Новый пост Ирины Никулиной Как войти в ресурсное состояние
Ресурсы для восстановления сил
Вот и пришла весна, но на улице все еще холодно, природа только начинает просыпаться. В это время необходимо восстановить силы после «зимней спячки» и ощутить весну — просыпающуюся силу в организме. Привести себя в ресурсное состояние — значит получить силу, энергию и намерение активно действовать, приступить к делам, заняться творчесвтом и исполнить свои намерения.
Для этого мы будем использовать разные способы:
КРАТКОСРОЧНЫЕ РЕСУРСЫ
● их легко организовать.
● подходят для восполнения истощения сил легкой степени
Наполнения хватает на 2-3 часа.
СРЕДНЕСРОЧНЫЕ РЕСУРСЫ
● сложнее организовать.
● подходят для восполнения истощения средней степени.
Наполнения хватает на 4-8 часов
ДОЛГОСРОЧНЫЕ РЕСУРСЫ
● сложнее всего организовать.
● подходят для восполнения истощения высокой степени.
Наполнения хватает на несколько дней или недель
Краткосрочные способы войти в ресурсное состояние
Краткосрочные
- Приготовить себе свежевыжатый сок, подойдет и свежий зеленый салатик.
- Заварить и выпить не спеша ароматный чай из любимой чашки.
- Сделать аромамассаж, маску для лица.
- Потанцевать под весёлую музыку.
- Походить босиком по земле, траве (с учет ом, что у вас не очень холодно).
- Покачаться на качелях, сходить в парк на карусели.
- Сделать красивую прическу, надеть красивую одежду.
- Посидеть 5-15 минут в медитации.
- Сделать дыхательную практику.
- Погладить домашнего питомца.
- Позвонить родителям, сказать, что любите их.
Среднесрочные способы
Понадобится приложить чуть больше усилий, но и результат держиться дольше.
Заняться спортом.
Сходить в баню, хамам.
Сделать энергетические практики, например, Тенсегрити.
Сходить на массаж или СПА.
Сходить в театр, музей или на концерт.
Провести генеральную уборку в доме, выбрасить старые вещи.
Сходить на шопинг, купить красивые вещи, особенно дорогие.
Выйти в сад или огород, посадить дерево или другое растение.
Выбрать себе новые крусы и начать обучаться чему-то интересному, например, творчеству.
Поплавать в море / реке / бассейне.
Сходить в гости к друзьям или самим пригласить гостей.
Долгосрочные ресурсы восстановления сил
Как войти в ресурсное состояние — самые долгие сопосбы, но они же дольше всего и работают на вас, надолго восстанавливают силы.
Съездить на природу, в лес, в горы, еще лучше — на море. Если нет моря — к речке или озеру, надо создать контакт с водой.
Сделать то, что давно собирались, но откладывали, анпример, записаться на женские энергетические практики>>
В нашем центре сейчас проводятся индивидуальные занятия по женским практикам. Мы обучаем управлению энергией на оснвое духовных практик, йоги и активных энергетических практик, а так же учим работе с постановкой и исполнением своего намерения.
Получить новые знания и поработать со своим осознанием. Выйти на новую ступень саморазвития.
Поехать на ретрит, пройти курс практик.
Сменить тип питания (например, отказаться от углеводов и сахара).
Сделать дневник анмерений (записать в тетрадь все свои планы, цели, анмерения).
Сделать перепросомтр прошлого.
Прочитать книги, дающие инсайты и повышение вибраций.
Пообщаться с учителем, проводником, наставником, психологом.
Что-то изменить в себе: придумать новый стиль, сходитьв парикмахерскую и кардинально изменить прическу.
Изменить что-то вокруг себя: сделать ремонт, придумтаь новый дизайн своего пространства.
Сделать то, чего вы никогда не делали: например, прыгнуть с парашютом, нырнуть на глубину, сходить на рок-концерт и т. д.
Сделать себе блог (сайт или в соцсетях) и написать в него несколько статей.
Отказаться от старых привычек и ввести новые.
Устроить себе дни ничегонеделания.
Достичь хотя бы одной поставленной цели.
Организовать себе неделю исполнения любого своего желания.
Дон Хуан Имаджика Ирина Никулина Карлос Кастанеда Карлос Кастанеда и учение дона Хуана Кастанеда Китай Магическая реальность На пути к безупречности Наталья Бахтина Энциклопедия богов аннотация на книгу видение энергии гармония даосизм дон Хуан женские практики йога книга книга Ирины Никулиной книга Никулиной магическая реальность медитация мифология намерение ос осознанное сновидение осознанность писатель подсознание практики психология путь воина самоисцеление сдвиг точки сборки сновидение сознание сон сталкинг творчество тенсегрити точка сборки учение дона Хуана фантастика эзотерика
