Прикоснись к жизни, прикоснись к природе — правило для тех, кто хочет восстановить свои ресурсы, наполнится энергией и силой, ощутить гармонию внутри себя — отрывок из книги Ирины Никулиной «15 правил пофигизма»
Прикоснись к природе, прикоснись к жизни
Речь идет о физическом прикосновении. Природа это мир излечения и силы, это мир энергии и света. Нас согревает солнце, нас питают растения и животные, деревья дают нам кислород. Наверняка вы слышали о практике, которая называется «обними дерево». Так вот, когда вам тревожно или плохо, надо выйти из дома и отправится на природу. Даже если вы живете в густонаселенном городе, все равно найдется маленький островок природы. Это может быть парк, сквер, лужайка, лесополоса, поле рядом с городом, лес, водоем: река или озеро.
А если вы живете на берегу моря, то можно оправиться к морю. Природа редко бывает агрессивна по отношению к нам. Хотя иногда случаются природные катаклизмы вроде тайфунов, цунами, извержения вулканов, затопления вследствие ливней или разливов рек. Но и тогда никому не придет в голову злиться на природу. Если происходит природный катаклизм, нужно просто покинуть опасное место. Я наблюдала в Анапе смерчи, идущие из моря. Я видела, как люди в ужасе бросили свои полотенца и лежаки и побежали прятаться в домики. Между прочим, такие домики вряд ли бы их защитили.
Я одна осталась на берегу наблюдать серые гигантские воронки, которые двигались к берегу. Меня заворожила сила, которая в них содержалась. Этих воронок было три, они «подошли» к берегу, прошлись вдоль и вернулись обратно в море. Зрелище было потрясающее. Я ни в коем случае не призываю вас смотреть на смерчи или заглядывать в жерло вулкана, я просто хочу, чтобы вы не забывали прикасаться к природе (в ее спокойном состоянии).
Энергия природы
Прикоснись к природе: как ощутить энергию природы
Итак, при ощущении тревоги или печали, отправьтесь на природу, но не просто пройдитесь по скверу или лесной дорожке, а обязательно прикоснитесь руками к жизни вокруг вас. Кончиками пальцев ощутите траву, рукой погладьте мох, прислонитесь к дереву спиной и ощутите потоки энергии, которые двигаются вверх и вниз по стволу дерева. Потрогайте цветы, листья, траву, кору деревьев, шишки или ростки, только не срывайте зря.
Делать все это надо с выключенным внутренним монологом и в состоянии осознанности. Не позволяйте в это время вашим мыслям (особенно тревожным и беспокойным) затянуть мглой ваш чистый разум. Оставайтесь в состоянии осознанности, напомните себе: вижу реальность, вижу себя. Это очень ресурсное состояние. И именно из этого состояния нужно произвести контакт с природой, с жизнью.
Если рядом с вами есть водоем, можно посидеть на берегу моря или озера, остановив бег мыслей, отложив на время мрачные раздумья. Потом, в состоянии молчания прикоснуться к воде, пообщаться с духом моря или озера. После прикосновений поблагодарите природу и с любовью поклонитесь тому объекту, который поделился с вами хорошей энергией.
Контакт с растениями
Прикоснись к жизни, Прикоснись к природе: контакт с деревьями
Вы можете обнаружить, что не все цветы или растения желают с вами общаться. Если вы подошли к дереву и ощутили, что энергия у него давящая и тяжелая, отходите. Ищите другие объекты. Может оказаться, что растения не настроены общаться с вами. Да, у них нет разума как у людей, нет глаз и нет рук, но поверьте, они так же воспринимают мир, как живые существа.
Они прекрасно ощущают вашу энергию и могут тянуться к вам или противиться вашему присутствию. Наверное вы замечали, что есть люди, у которых дома целые цветники, полно животных и даже во дворе селятся дикие птички. А у других наоборот, все так чисто и стерильно, растения засыхают и даже пауки не решаются плести свою паутину. Поэтому будьте готовы отказаться от контакта, если растение или животное этого не хочет.
Контакт с животными
Прикоснись к природе: контакт с животными
При наличии дома животного такое упражнение проделать еще проще. Только опять же помните, что во главе всего стоит состояние осознанности с выключенным внутренним монологом. В таком состоянии вы замедляетесь и максимально ощущаете мягкую шерстку своего любимца, вы можете даже ощутить его чувства к вам, тепло и любовь.
Не стоит подходить к чужим или диким животным, идти в контактный зоопарк или покупать зверя необдуманно лишь для нескольких упражнений. Любое домашнее животное это большая ответственность. Если вам хочется добавить жизни в свой дом, лучше купите комнатное растение и узнайте, как за ним ухаживать, чтобы оно не погибло.
Если на улице зима и все покрыто снегом, растений не видно, то прикоснитесь к снегу, это тоже часть природы. Найдите ствол дерева и потрогайте его. В основном деревья зимой «спят», но все равно вы можете ощутить слабое движение жизни в его ветвях и стволе. Ну а если деревьев вокруг нет, совершите не-делание, например, упадите в снег, поиграйте в снежки (если очень давно этого не делали), постройте ледяной замок или сделайте снеговика. Такие простые занятия обычно отвлекают от плохих мыслей.
Прикоснись к жизни: Упражнение
Найти четырехлистный клевер.
Клевер – довольно распространённое растение, растет практически везде, его легко узнать по трехлистному лепесточку.
Найдите полянку с клевером и походите по ней, присмотритесь к листикам. Считается, что четырехлистный клевер редко попадается в природе, один к десяти тысячам. Но я по своему опыту могу точно утверждать, что на самом деле намного чаще, просто мы не обращаем на него внимания. Поиск четырехлистного клевера может стать практикой, совмещающей в себе осознанность, выключение внутреннего монолога и прикосновения к жизни.
Я живу в густонаселённом городе, но я нашла небольшую полянку клевера рядом с домом, возле спортивного комплекса. Там растет очень много клевера. Вторую полянку я нашла на детской площадке. Как-то в полнолуние за час гуляний по лужайке клевера я нашла пять четырехлистных и один пятилистный клевер.
Если вам повезёт и клевер будет к вам благосклонен, вы обязательно найдете четырехлистный клевер. Сорвите его аккуратно и попросите прощения у растения. Дома положите его между листами книги и так засушите. Можно ещё отдать в обработку мастерам гальванопластики, чтобы сделать красивый листик из металла, внутри которого будет живой лист клевера.
Очищение своей энергии
Прикоснись к природе: контакты с людьми
И помните, — много грязи приходит не от природы, а именно от людей. Поэтому, если вы ощущаете усталость от определённого человека, вам тяжело слушать его высказывания, вы не согласны с его взглядами на жизнь или человек ведет себя агрессивно, ограничьте общение с такими людьми.
Старайтесь не попадать в толпу, не ходить в места где есть тесное скопление людей. Для общения выбирайте людей спокойных, тихих, не агрессивных, с положительными эмоциями. Не все люди по натуре оптимисты, но если даже вам попался в друзья пессимист, постарайтесь вести с ним разговоры на темы, приятные для этого человека.
Скандалистов, агрессоров и манипуляторов надо безжалостно убирать из своей жизни. А так же «энергетических вампиров», жалобщиков и нытиков.
И соприкосновение с силой жизни, природой постарайтесь делать в уединении, а не в шумной компании.
Прикоснись к природе: отрывок из книги Ирины Никулиной «15 правил пофигизма»
Книга «15 правил пофигизма» Ирина Никулина
Аннотация на книгу
15 спасительных правил, которые позволят вам оставаться спокойными!
15 упражнений на восстановление энергии и повышение осознанности!
15 способов противостоять манипуляции сознанием!
Эта книга написана во время военного конфликта, пандемии и экономического кризиса. Так важно сейчас сохранять осознанность, спокойствие и избавиться от тревог, чтобы действовать с максимальной эффективностью.
Предлагаю пятнадцать авторских методик по обретению спокойного состояния ума. Практики проверены и имеют положительные результаты.
Исцелите себя от страха и тревоги!
По акции 150 руб. Читать книгу >>
О чудо! Я после вашей статьи пошла на стадион рядом с домом и нашла два четырехлистных клевера. Столько радости было! Спасибо вам!
Значит, будет вам удача, Аня!!!!