подготовка к медитации
Кто из нас не хочет быть счастливым? Но кто над этим работатет? Предлагаю простую методику - медитацию на счастье и гармонию
Медитация является одной из самых древних практик самосознания и саморегуляции, использовавшейся людям на протяжении тысячелетий. Эта практика завоевала популярность в современном мире, предлагая множество методов для улучшения психоэмоционального состояния и здоровья. В этом посту мы подробно рассмотрим, что такое медитация, историю ее возникновения, различные техники выполнения, а также эффекты, который она вызывает на человека.