асаны
Упражнения, помогающие снять боль в пояснице - асаны йоги
Как правильно выполнять основные позы йоги и сохранить свое здоровье - читайте новый пост из категории "самоисцеление"
Йога Кундалини - это древняя практика из Индии, основанная на работе с энергией. И хотя сейчас упражнения йоги на Западе сильно упрощены и имеют целью лишь растяжку мышц и выравнивание позвоночника, эта практика (йога Кундалини) намного глубже, чем кажется. Узнайте, как правильно делать эту практику
Болит спина? Нет душевного покоя? Замучили стрессы? Излечите себя сами - начинайте делать упражнения йоги. В этом посту - основные упражнения для здоровья спины
