адреналин

Внутри нас живут два режима: «Война» и «Мир». Первый спасает от тигра, второй — чинит тело. Беда в том, что древний мозг не отличает тигра от тревожной новости, скандала с начальником или дедлайна. Он держит нас в стрессе месяцами. Иммунитет падает на 30%, NK-клетки теряют силу, внутренняя аптека работает на голодном пайке. Врачи снимают симптомы, но причина остаётся. Переключить режим нельзя словами — нужна команда на частоте тела. В статье — почему мы застреваем в войне и какой пароль распознаёт наша нервная система.